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柳谷アタック後CSY、、、。
軽く流しました、、、。
アウタートップ50×12、、12分くらい。
帰りに山田店長に会いたくて、、、
閉店ガラガラでした…>_<…残念。
柳谷アタック後CSY、、、。_d0277841_15204650.jpg

# by sangaku_ban | 2014-05-28 15:17
苦労しています、、、。
これで58カロリー、、、⁈
手づくりのアルミホイールに椎茸とイカの網焼き、、、とホタテの貝がら焼き。
プラス、、、ノンアルコールビア。
苦労しています、、、。_d0277841_1911678.jpg

苦労しています、、、。_d0277841_1911744.jpg

寝よ、、、。
# by sangaku_ban | 2014-05-27 18:50
僕の身体、、、。
InBody、、、。
僕の身体、、、。_d0277841_16143143.jpg

後一週間、、、。
緊張しまくっております007.gif
今日はローラー軽い目で30分×4セット
腹筋200回×4セットで終了、、、。
# by sangaku_ban | 2014-05-25 16:07
肉解禁、、、。
肉解禁、、、。_d0277841_13184033.jpg

肩ロース200㌘、、、。
半年ぶりぶりぶり〜うま過ぎ、、、涙。
肉解禁、、、。_d0277841_13184152.jpg

チカラが漲ってきました!
調子に乗って清滝峠へ、、、。
50×12縛りで3往復、、、。13分平均。
その後、101練へ、、、。
訳あって、お見送りだけ、、、。
皆さんの生脚を拝見させていただき、
僕は全くダメだ…>_<…
ガリガリガリクソンになったわいいものの全然踏めません007.gif
# by sangaku_ban | 2014-05-23 13:09
ふむ、、、。
頑張るって大変です、、、。
継続ってもっともっと大変です!
人差し指に指輪をつけました、、、。
樹齢1300年の屋久杉、、、ホンマか⁈
勇気が湧いてきました001.gif
人差し指に指輪をつける意味は、、、。
ふむ、、、。_d0277841_22325655.jpg

それとグローブ買っちゃいました
ふむ、、、。_d0277841_22325797.jpg

知り合いの野球チームの応援、、、⁈
9番ライトで、、、大丈夫かな^ ^
# by sangaku_ban | 2014-05-14 22:20
  

アトミック出前迅速の山岳番長のロードバイク奮戦記
by sangaku_ban
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